24 września, 2019
Zarządzanie własną efektywnością
Zwiększenie efektywności działania uczestników poprzez zmianę własnych przekonań wobec czasu oraz wypracowanie własnych sposobów organizacji czasu pracy
wtorek
24 września, 2019
Rozpoczęcie
09:30
Zakończenie
16:00
Opole
Korzyści
- podniesienie efektywności w roli zawodowej
- nabycie umiejętności wyznaczania celów, planowania działań,
- poznanie i zrozumienie własnych strategii i przekonań wpływających na efektywność,
- poznanie i przećwiczenie metod i narzędzi zarządzania sobą w czasie pozwalających na zwiększenie własnej skuteczności i satysfakcji z wykonywania codziennych
Postawa asertywna
Cele i priorytety
Budowanie planów
Program szkolenia
1. Efektywność osobista i zawodowa
- generacje zarządzania sobą w czasie efektywność w roli zawodowej
- bieżąca kontrola a długoterminowe cele, wartości
2. Cele i priorytety
- cele - zasady tworzenia celu, operacjonalizacji
- ustalanie priorytetów - ABC, matryca Eisenhowera
3. Budowanie planów
- kwadrans operacyjny
- zasady skutecznego planowania działań metody planowania, zarządzania zadaniami
4. Efektywność w procesie realizacji zadań
- rytm własnej efektywności w ciągu dnia krzywa zakłóceń orientacje czasowe - jak nasze spostrzeganie czasu wpływa na efektywność
- organizacja skrzynki mailowej
- prowadzenie spotkań
5. Postawa asertywna
- asertywność jako postawa sprzyjająca współpracy wybrane techniki asertywności: asertywna prośba, asertywna odmowa, poszukiwanie rozwiązań i poszukiwanie obszarów współpracy
Trener
Iwona Kirstein
Psycholog, pracuje jako konsultant z zakresu HR, trener, coach i Kierownik merytoryczny kompleksowych projektów rozwojowych. Jest absolwentką Uniwersytetu Jagiellońskiego i certyfikowanym trenerem. Uzyskała dyplom coacha Erickson College International, ukończyła pierwszą w Polsce szkołę executive coachingu w modelu PRO prowadzoną przez konsultantów z UK. Posiada certyfikaty z zakresu diagnozy stylu zachowania Discovery Insight, DISC Extended, DISC Classic. Od 2003 pracowała przez 8 lat w wiodącej na rynku małopolskim firmie szkoleniowej. Posiada doświadczenie w kierowaniu zespołami projektowymi i tworzeniu programów rozwojowych. Posiada ponad 15 - letnie doświadczenie w prowadzeniu treningów z zakresu kompetencji społecznych i menedżerskich
